
皆様、こんばんは。
3月9日というのに雪が降って寒いですが
いかがお過ごしでしょうか?
今週は急性腰部捻挫(ギックリ腰)の患者さんが多かったです。
寒さで筋肉が冷えて強張り、
日常生活の何気ない動作でも筋肉がダメージを受けて損傷して発症します。
まずは、ゆっくりお風呂につかって冷えと疲労を取って下さい。
今夜は、初めて寿司屋のちらし寿司をいただきました(╹◡╹)
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