皆様、こんばんは。
三連休いかがお過ごしでしょうか？
まさに秋本番。
各地では運動会やイベントが開催されていますが、
体を動かす前にはしっかりと準備運動、ストレッチを行なって下さいよ！
日頃あまり運動をされない方が急に筋肉を使うと、
肉ばなれや捻挫を起こしてしまいます。（泣）
せっかくの秋の休日です。
ケガ無く、楽しく過ごして下さいね！！
でも、
万が一、万が一、万が一、
ケガをしてしまっても大丈夫。
健幸堂は、
明日、９日（月・祝日）も、
午後１時から６時まで診療していますよ＼(^o^)／
恥ずかしながら、
この度、講師をする事になりました。（汗）
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